女性经常化浓妆容易导致干眼症

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摘要:为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

  爱美之心人皆有之,但过度使用化妆品不仅会引起眼睛慢性炎症,还可诱发干眼症等,如何避免化妆品带来的眼部疾病?


  典型案例:警惕眼部浓妆导致干眼症


  20岁的模特欢欢,经常外出表演,为了使舞台表现更完美,欢欢非常在意眼部妆容,睫毛膏、眼影、影线统统不落下。近来,她明显感觉到自己的双眼干涩、发痒,偶尔眼泪还会不由自主地流出来,而且症状越来越明显,无奈之下到眼科就诊,被医生诊断为干眼症。


  女孩子都有化妆的习惯,比如戴隐形眼镜和假睫毛、涂上睫毛膏、再擦上眼影,眼睛会立刻变得明亮有神,但是在美丽的同时也容易患上干眼症。由化妆引起的干眼症在临床并不鲜见,主要是由于化妆品的刺激。


  许多时尚女士喜欢使用眼睫毛膏,而眼睫毛根部正好处在睑板腺的开口,如果把这些含有化学成分的东西涂在睫毛的根部,睑板腺开口被一些东西,比如粉粒堵住,就不能正常分泌液体,可能会出现睑板腺的功能障碍,导致泪膜不稳定,从而导致眼睛的干涩。


  专家告诉我们,浓妆不仅仅引起干眼症,长期使用被细菌、真菌等微生物污染的化妆品,还容易造成眼部感染,从而引起过敏性眼炎、干眼症、麦粒肿、霰粒肿等。


  如何避免化妆品带来的眼部疾病?


  专家建议:1、如非职业需要,应尽量不化浓妆;2、选购化妆品要慎重;3、宜选用小包装的化妆品,短时间内用完,即使用不完,也应扔掉;4、过敏体质者慎用化妆品;5、出现眼部不适症状需及时就诊,在医生指导下对症治疗。


  眼部干涩和异物感需特别警惕干眼症


  干眼症常见的症状有眼部干涩和异物感,此外还有眼睛反复充血,眼皮沉重,产生非常疲累的感觉,如果出现以上症状,患者及时到医院进行检查。目前 临床上诊断干眼症通常有泪液分泌实验、泪膜破裂时间、活检及印迹细胞学检查、荧光素染色等检查,这些检查都可以很好地协助科学诊断干眼症。


  绝对不建议网友单独购买眼药水


  案例:滥用抗生素眼药水反而加重眼病


  小许,本校一学生,不小心得了结膜炎,每天眼睛红红的,像兔子眼般,同时眼角含有分泌物,于是自己去购买抗生素类眼药水使用,使用了多样抗生素 眼药水,但是眼睛充血并没有减退,用了将近2-3个月的时间。就诊检查后发现不但结膜充血,表皮反复糜烂,这就是药物引起的结膜炎,而停用眼药水之后,症 状也就逐步缓解进而痊愈了。


  特别提醒对于症状不明显的眼病,都不建议使用抗生素类眼药水,可以购买一些人工泪液类眼药水。


  造成干眼症的原因也很多,不同的症状治疗的方法也不同。患者在选择治疗时一定要针对自己的病情。对于泪液分泌减少而造成的干眼症,应补充人工泪液。这是目前的常规治疗方法。


  尽量使用不含防腐剂的人工泪液


  水液体性眼药水比较稀,如果症状比较轻,可以选用水液性的人工泪液;凝胶状眼药水粘稠度比较高,如果症状较重或者嫌麻烦不愿意经常点就可以用凝胶装的人工泪液。


  目前人工泪液分为含防腐剂和不含防腐剂,尽量使用使用不含防腐剂的人工泪液,例如一天用完的一小瓶类人工泪液。虽说微量防腐 剂对眼睛损伤并不大,但多次使用眼药水,长期过度接触防腐剂,可能会对眼睛产生伤害,导致正常泪膜受到破坏,角膜上皮细胞出现损伤。


  据介绍,干眼症的高发人群多为长期面对电脑、办公室工作者、暑期超时用电脑者、春秋季节、冬季配戴隐形眼睛者、长期在空调室内工作者。


  对于干眼症来说 预防比治疗更加重要


  法宝一、治疗睑板腺功能障碍 做眼睑清洁、热敷


  用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出,如果有时间一天可以多做几次,效果很好。


  法宝二、多眨眼


  操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,不要太过于专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。


  法宝三、注意饮食


  长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。


  为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。


  维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。


  每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。


  法宝四、尽量少使用空调,少呆在湿度较低的房间里。


  空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。


  天气炎热,使用空调要注意定时开窗通风,或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%-50%之间。避免眼睛直接接触吹风机,热烘机,电风扇等。


  法宝五、戴框架眼镜


  隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌,但它带来的痛苦也不算少,干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少,因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。


  预防干眼症,提倡多风的日子戴眼镜,游泳时也戴上护目镜,外出时戴上太阳镜。


  对于女白领电脑一族的特别忠告


  A、工作的姿势和距离是很重要的


  尽量保持在60cm以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。


  B、电脑不应放置在窗户的对面或背面


  特别提醒环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。


  C、保持良好的工作、生活习惯


  首先要避免长时间操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。

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