风湿患者要注意调整饮食

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风湿患者登山的危害
风湿基本常识

秋季,是一个旅游的好季节,但却并不是登山的最佳时节。但是对于一些登山的超级爱好者来说,季节并不是阻碍他们登山的理由。在这里我们要说的并不是气候的问题,而是这个季节登山对于登山者的关节,尤其是膝盖、脚踝有着严重的损害,很容易导致风湿。这就是为什么秋季登山者很容易出现膝关节疼痛的原因。

在登山的过程中,膝关节需要承受人体重量的3/4,如果登山者没有受到过正规专业的训练,更容易损害关节。而山上的气候一般比较低,如果不注意保护关节很容易为风湿埋下病根。长期不当的行进姿势肯定会让腰椎、膝盖和脚踝等处于超负荷承重状态,疼痛只是关节给身体发出的一个警告而已,若不加以重视,很可能导致韧带撕裂、半月板损伤等器质性损害。尤其是在下山的时候,有人跑着下,有人跳着下,这样不仅把全身的重量都压在了腰、膝、脚踝上,还额外增加了跳跃冲击的力量,对关节的伤害是很严重的。

还有很大一部分登山者,总认为自己身体好,没有必要穿太多衣服,反正运动之后会出汗,结果几年锻炼下来反倒患上了风湿,一到天阴下雨就难受得要命。

这主要就是登山者们在登山的时候忽视了登山的防寒、防潮工作。山里的气温往往比城市里低,尤其是到了眼下这个时候,山里的气候会很冷,稍不注意保暖,就容易引起风湿,甚至诱发椎间盘疾病。

爱好登山并没有错,错的是很多的人都不注意保护自己,没有足够专业的登山常识,在增加关节负荷的时候,又不注意防潮、防寒,这就等于是在跟自己的身体过不去,就等于是在跟“风湿“打招呼,因此,登山者一定要特别注意保护关节。

相信您看完【风湿患者登山的危害】之后对此病有了一定的了解。
 专家建议:得了风湿尽快服用二十五味驴血丸,可以有效缓解因“风湿”导致的一系列问题,解除患者的病痛,防止因“风湿”导致的关节痛、关节屈伸不理、关节响痛、关节积液、关节肿大、四肢麻木、肢体活动不便等。
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