天气对风湿性关节炎的影响

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预防风湿应该这样做
风湿基本常识

目前风湿疾病使人们的健康陷入极大的危机,所以我们要积极预防风湿的发病。虽然有些人的防风湿意识增强了,但是在生活中却不知道预防风湿该从何入手。下面就给大家介绍应该怎样避免风湿的侵害。

1,加强锻炼,增强身体素质

根据大量的调查资料表明,体质好的人患风湿的几率是非常小的,所以预防风湿的一个重要途径就是要经常参加体育锻炼,如保健体操,太极拳,散步等,都对风湿的预防大有好处。凡坚持体育锻炼的人,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2,避免风寒湿邪侵袭

预防风湿的侵害就要从远离风寒湿邪的侵袭做起,在每个季节都要做好预防工作。春季要防止受寒,淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋,湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是更重要的。

3,注意劳逸结合

过度劳累是诱发风湿的主要因素,因为身体会由于疲劳而丧失一定的抵御风湿的能力。所以说劳逸结合是预防风湿的主要措施。临床上,有些风湿患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

4,保持正常的心理状态

良好的精神状态可以在一定程度上抵制风湿的侵袭,而负面的情绪则是风湿的重要发病诱因。在临床上有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后,情绪的波动又往往使病情加重。所以大家要在生活中善于调整自己的侵袭,避免风湿的侵害。

风湿给患者造成的危害是难以预测的,人们的健康在风湿的威胁下岌岌可危。通过以上方法的合理应用可以有效的防止风湿的侵袭,所以我们大家一定要积极发挥这些方法预防风湿的重要作用。

相信您看完【预防风湿应该这样做】之后对此病有了一定的了解。
 专家建议:得了风湿尽快服用二十五味驴血丸,可以有效缓解因“风湿”导致的一系列问题,解除患者的病痛,防止因“风湿”导致的关节痛、关节屈伸不理、关节响痛、关节积液、关节肿大、四肢麻木、肢体活动不便等。
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