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行程参考第1天北京-拉萨20:09北京西客站乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】T27次火车硬卧前往【日光之城】-拉萨(全程3753公里,行驶约44小时)。 

住宿:火车上
用餐:早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理) 第2天火车上沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

住宿:火车上
用餐:早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理) 第3天抵达拉萨火车行驶在堪称“世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,火车沿途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】可欣赏风光旖旎的青藏高原。16:00抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。

住宿:拉萨
用餐:早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理) 第4天日光之城一日游游览西藏的标志性建筑—【布达拉宫】(1小时)它建于公元七世纪藏王松赞干布时期,气势磅礴,是著名的世界文化遗产,自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫;随后游览藏传佛教的中心寺院—【大昭寺】(1小时)建于公元七世纪的它主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八角街,这汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布;
本日购物:天珠工艺(40分钟,天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少)
藏 药(40分钟,藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效)
推荐自费:藏族歌舞晚会(整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人 容中尔甲西藏风218元/人,约90分钟)

住宿:拉萨
用餐:早餐√ 午餐√ 晚餐√ 第5天拉萨-纳木错-羊八井-拉萨早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—【纳木错】(1小时)在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景;纳木错意思是“天湖”,它位列西藏三大圣湖之首,湖面海拔4718米,直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触;结束后原路返回前往【羊八井地热风景区】(自费30/人,海拔4320米,40分钟)遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票98/人,另有高档包房可供选择)随后返回拉萨(本日行车往返程500公里 行驶约10小时)。
本日购物:吞柏藏香(40分钟,西藏著名的手工藏香制作村落,传统手工藏香历久弥香,防虫静心,是西藏特产中非常有代表的手工艺精品,很适合馈赠亲友)
推荐自费:羊八井温泉(128元/人含景区门票+温泉 ) 藏族家访/烤羊(约150元/人,烤羊按10人份/只 出售,文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然,可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活)

住宿:拉萨
用餐:早餐√ 午餐√ 晚餐√ 第6天拉萨-北京早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,13:45乘特快T28次火车硬卧返回北京。

住宿:火车上
用餐:早餐√ 午餐(自理) 晚餐(自理) 第7天火车上火车上(全程行驶约42小时21分)

住宿:火车上
用餐:早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理) 第8天抵达北京,结束愉快的行程!早08:06抵达北京西站,结束愉快旅行
用餐:早餐(自理) 午餐(自理) 晚餐(自理)


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